Seljord akupunktur
Ønsker du dypere søvn
?
Har du problem med å sovne om kvelden
?
Ønsker du å slutte med sovemedisiner
?
JEG KAN MYE OM AKUPUNKTUR VED SØVNPROBLEMER
Noen har problemer med å falle i søvn, noen våkner flere ganger i løpet av natta, eller våkner svært tidlig om morgenen.
Noen sover med knyttede never og binder seg om natten.
Noen, for eksempel overarbeidede kvinner, kan ha lett søvn, våkner lett og har vanskelig for å sovne igjen.
Noen plages med nattesvette og har vansker med å sovne.
Hos noen er det mareritt som forstyrrer søvnen, mens innsovningen går bra.
Årsakene til søvnproblemene er mange og sammensatte.
For mange vil indre uro og angst være sentralt.
En annen hyppig årsak er nedstemthet og depresjon.
Hos eldre kan det være endringer i hjernen. Lista er lang .
Noen ganger finner en ikke noen klar årsak.
Akupunktur kan påvirke ulike søvnforstyrrelser. Behandlingen tar utgangspunkt i et intervju /journalopptak, tunge- og puls-diagnose.
Det finnes flere spesialpunkter for søvn innen den klassiske akupunkturen. Det er tilstanden og årsaken til søvnplagene som avgjør hvilke punkter som velges. Vanlige punkter å velge er ved håndleddet, i nakken og i pannen .
På bildet over settes akupunkturpunktet "yintang" som er et mye brukt akupunkturpunkt ved dårlig søvn pga. beroligende effekt . Akupunkturbehandlingen kan dempe uro og rastløshet.
Der angst og depresjon er årsak til dårlig søvn vil akupunktur være god støttebehandling til samtaleterapi.
The loss of one night`s sleep is followed by ten days of inconvenience (kinesisk ordtak)